Ба ҳолати пӯст бисёр омилҳо, аз ҷумла муҳити атроф, стресс, парҳези носолим, норасоии доимии хоб ва ғайра таъсир мерасонанд. Аввалин нишонаҳои пиршавии пӯст то 30-солагӣ пайдо шудан мегиранд. Ҳар қадаре ки шумо ба нигоҳубини саломатии пӯсти худ шурӯъ кунед, он қадар вақт бо ҷавонӣ ва зебоии худ шуморо шод хоҳад кард.
Усулҳои ҷавонкунии рӯй бидуни ҷарроҳӣ, яъне дар толорҳои ҳусн, аз ҷумла иборатанд аз: мезотерапия, фоторезавонидан, ҷавонкунии лазерии рӯй, Элос - ҷавоншавӣ, термаж, ҷавоншавии озон ва ниқобҳои махсус. Қариб ҳамаи усулҳои ҷавонкунии рӯй бидуни ҷарроҳӣ ба барқароркунии нахҳои коллаген равона шудаанд. Коллаген сафедаест, ки асоси тамоми қабатҳои пӯстро ташкил медиҳад. Маҳз ин пойгоҳ пӯстро дар оҳанг нигоҳ медорад, ба шумо имкон медиҳад, ки чандирӣ ва ҷавонии рӯйро нигоҳ доред.
Мезотерапия ин ба пӯсти рӯй ворид кардани доруҳои махсус (моддаҳои биоактивӣ) мебошад. Ин тазриқи хурд ба ҷавонон кардани пӯсти рӯй мусоидат мекунад. Ин усули ҷавонкунии рӯй хусусан ҳангоми барқарор кардани контурҳо ва аз байн бурдани манаҳи дукарата муфид аст.
Ҷавонсозии ҷавон. Ин усули муосири ҷавонсозии рӯй ба истифодаи зарбаҳои шадиди рӯшноӣ асос ёфтааст. Ин усул исбот кард, ки комилан осеб надида, бедард ва бидуни таъсири манфӣ аст. Ин усули нармтарини ҷавононидани ҷарроҳии рӯй аст, ки зиёда аз он, вақти зиёдро талаб намекунад. Бо вуҷуди ин, ҷаласаҳои нурафрӯзӣ барои шахсони дорои пӯсти сиёҳ, занони ҳомила, ки гирифтори бемориҳои хун, пӯст ва бемориҳои онкологӣ мебошанд, манъ аст.
Ҷавонкунии лазерии рӯй. Ҳангоми коркарди лазер ҳам қабатҳои болоии пӯст ва ҳам қабатҳои ботинӣ таъсир мерасонанд. Дар доираи амали лазер, он ба таври назаррас беҳтар мегардадгардиши хун ва мубодилаи моддаҳо. Ба шарофати ин, таркиби ҳуҷайравии пӯст нав карда мешавад, ки ин ба афзоиши чандирӣ ва беҳтар шудани ранги он оварда мерасонад.
Ҷавонсозии чеҳраи Элос яке аз усулҳои муосир ва инқилобӣ мебошад. Моҳияти он дар истифодаи усулҳои якҷояшудаи барқароркунӣ - импулсҳои сабук ва ҷараёни баландшиддат аст. Ҳангоми амалиёт, бемор танҳо ҳисси каме ҳис мекунад. Аз сабаби амиқ ворид шудани импулсҳо ба қабатҳои пӯст, таҷдиди қабати коллаген ба амал меояд ва мувофиқан ҷавоншавии рӯй низ рӯй медиҳад. Бо ёрии технологияи ELOS-rejuvenation доғҳои синну сол, номукаммалии пӯст, доғҳо халос шудан, инчунин узвҳоро нест кардан мумкин аст.
Thermage. Бо истифода аз радиатсияи басомади радио, ки ба қабатҳои амиқ ворид мешавадпӯст, ҳарорати бофтаҳои пӯст баланд мешавад. Ин боиси таҳсил ва навсозӣ мегардадэластан ва коллаген ва мувофиқан ба ҷавоншавӣ дучор меоянд.
Усули ҷавонкунии пӯсти рӯй бо озон. Озон метаболизм ва микроциркуляцияи ҳуҷайраҳоро метезонаддар пӯст, барои нав кардани бофтаҳои зери пӯст кӯмак мекунад, ки ранги рӯйро ба таври назаррас беҳтар мекунадва таъсири эфирӣ медиҳад. Озон инчунин бо роҳи тазриқӣ дар аксари ҳолатҳо истифода мешавадминтақаҳои мушкилот.
Яке аз усули содда ва ҳамзамон хеле муассири ҷавонкунии рӯйистифодаи ниқобҳои махсуси зидди пиршавӣ мебошад. Ҳангоми тамос бо пӯсткомпонентҳои фаъоли ниқоб онро тар мекунанд ва ғизо медиҳанд. Маскаҳо тавре сохта мешавандаз маҳсулоти табиӣ ва бо роҳи кимиёвӣ.
Усули ҷавонкунии рӯй бо гирудотерапия. Лихҳо ба беҳтаршавии мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунандравандҳое, ки ба туфайли он пӯст ҳамвор ва ранги он беҳтар мегардад. Инчунинҳамворкунии пӯст бо сабаби ба эътидол омадани сатҳи гормонҳо дар бадан рух медиҳад, ки ин ба навсозии назарраси рӯй мусоидат мекунад.
Коктейлҳои кислотаи гиалурон барои ҷавон кардани рӯй ва гардан бомуваффақият истифода мешаванд. Ин кислота барои нигоҳ доштани намӣ дар пӯст кӯмак мекунад. Барқарор кардани рутубати гумшуда, кислотаи гиалурон ранги пӯстро беҳтар мекунад, узвҳо ва пӯшишҳоро ҳамвор мекунад, ки даррӯйро ба таври назаррас ҷавон мекунад.
Усулҳои ҷарроҳии ҷавонкунии рӯй низ мавҷуданд:
- Пӯсти амиқ иборат аз хориҷ кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст аст, ки пас аз онбарқароршавии ҳуҷайраҳои пӯст дар назар аст. Пӯсткунӣ метавонад бартараф кунадакне, узвҳои майда, нуқсонҳои хурди пӯст. Аммо, ин усул худ аз худ зебо астосебовар ва хатарнок.
- Пӯсти химиявӣ усули ҷавонкунии рӯй бо роҳи хориҷ кардани қабатҳои болостпӯст бо ёрии кислотаҳои гуногун, ки ҳангоми қабати тунук ба пӯст молиданрасмиёт.
- Ҷарроҳии пластикӣ ин амалиёт барои танг кардан ва хориҷ кардани пӯсти зиёдатӣ мебошад. Тартиботҷарроҳии пластикӣ бо наркозҳои умумӣ гузаронида мешавад.
- Татбиқи биогелҳо. Биостимуляторҳо ба пӯсти рӯй ва гардан ворид карда мешаванд, ки фаъолона таъсир мерасонандҳуҷайраҳое, ки коллаген ва эластинро ташкил медиҳанд.
- Тақвият бо риштаҳои тиллоӣ. Ин усули хеле муосири ҷавонкунии рӯй аст, ки дар он пӯст тангтар мешавад, ранг беҳтар мешавад, узвҳо нест мешаванд.
ҶАВОНШАВИИ РӮЙИ ДАР ШАРОИТИ ХОНА
Агар шумо хоҳед, ки чеҳраи худро то ҳадди имкон ҷавонтар нигоҳ доред, ба шумо лозим меоядбаъзе тартиботро рад кунед. Масалан, аз сафед кардани пӯст ё тоза кардани ондоғҳо. Одатҳои бад низ барои ҳифзи ҷавонон кӯмак намекунанд. Тамокукашӣ, ҷаҳишҳои зуд-зуд ба вазн - ин ҳама пӯстро хушктар мекунад, хушк ва фарбеҳ мешавад. Офтоби офтобӣ низ бояд бо эҳтиёткории зиёд анҷом дода шавад.
Барои ҷавонкунии рӯй, амалҳои бардоштан заруранд. Дар хона, онҳо низмумкин аст, чизи асосӣ мунтазам гузаронидани онҳост, вагарна натиҷа нахоҳад буд. Баъзе азчунин расмиёти бардоштан масҳ, компресс, шустан мебошанд.
Ҷавонкунии рӯй дар хона бо массажи аура. Мақсади массаж суст кардан ёҳатто ба туфайли фаъолшавии энергияҳои барқароркунии аура ватақсимоти дурусти онҳо. Нишаста, истироҳат кунед ва чашмонатонро пӯшед. Ба ақли худ баргардед ва худро тавре тасаввур кунед, ки дар ҷавонӣ будед. Тасаввур кунед, ки худро дар гирду атрофи энергияи дурахшони ҷавонӣ фаро гирифтааст. Кафҳои худро ба ҳам моледва массажи амудии аураи рӯйро оғоз кунед. Дастҳо, кафҳо ба рӯ, ба таври амудӣ роҳбарӣ кунедаз поён ба боло, дар баробари рӯй дар масофаи 1-3 см, пас аз пешонӣ гузаштан, ҳаракатро хам кунедбозуҳо ва пас ба тарафҳо. Дар айни замон, бигӯед: Ман ҳама аз бузургҷусса пурамнерӯи адонашавандаи ҷавонон. Кӯшиш кунед, ки ягон зарбаи ҷисмониро пешгирӣ кунед. Машқро аз 10 то 20 маротиба такрор кунед. Массажи амудии аураи рӯй метавонад дар амалӣ карда шаваддар хона дар вақти дилхоҳи бароятон мувофиқ. Ҳамворкунии амудии аурамушоҳада кайҳо барои суст кардани пиршавӣ истифода мешуд.
Гимнастикаи рӯй усули табиии ҷавонкунии рӯй дар хона мебошадшароити, иваз кардани расмиёти косметикӣ гарон ва ҳатто косметикӣамалиёт. Бо гузаронидани якчанд машқҳои оддӣ ҳар рӯз, шумо метавонед узвҳоро ҳамвор кунед, пӯстро мустаҳкам ва нарм ва чеҳраро ҷавонон гардонед. Инҳоянд чанд машқҳои оддӣ: Бо найча лабони худро ба пеш кашед ва нафас кашед, пас рухсораҳоятонро ва аз тариқи пӯшида пуф кунедлабони нафаскашӣ. Ривоҷи худро ба гӯшатон кашед - истироҳат кунед. Ривоҷи худро ба чашмони худ кашед -Ором бошед. Ҷоғи поёнро ба пеш кашед - ба ҳолати муқаррарӣ баргардед. Ҷоғи поёнии худро аз чап ба рост ва баръакс ҳаракат кунед. Дар байни лабҳо ва дандонҳо эҷод кунедпуфак, онро аввал бо самти соат ва баъд ба муқобили соат гардонед. Ҳар якмашқ бояд якчанд маротиба иҷро карда шавад. Шумо метавонед дар бораи машқҳои худ фикр кунед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки онҳоро ҳар рӯз бо табъи хуш иҷро кунед.
Массаж яке аз дорувориҳои пурқувваттарини хона барои ҷавонкунии рӯй мебошад. Бо ёрии он, шумо метавонед равандҳои метаболизмро дар бофтаҳои массаж ба таври назаррас беҳтар намоед ваба даст овардани гардиши хун - ҷараёни хуни тоза ва оксиген. Навъҳои массаж бисёранд, шахсан ман онро бо нуги ангуштони худ сабукфишорона анҷом медиҳамрӯ, аммо ман инро ба пеш такя мекунам. Дар ин ҳолат, хун ба рӯ мешитобад васамаранокии массаж ба таври назаррас меафзояд.
Ҷавоншавии рӯй дар хона бо молидани ях. Дар тунукаҳо ях кунедdecoctions ях аз гиёҳҳои шифобахш: масалан, календула ва петрушка (2 қошуқи ашё барои 400 млоби ҷӯшон). Субҳро бо молидани рӯи худ бо мукаабҳои ях оғоз кунед: аввал, календула, сипас ҷаъфарӣ.
Ҷавонкунии рӯй дар хона бо оби гудохта. Барои об кардани об намак илова кунедсуфтакунии оддӣ дар сатҳи 5 грамм барои як литр ва каме сирко. Инро моледмаҳлул ба пӯсти рӯй бо массажи сабук. Оби обшуда ба бадан хуб ҷаббида мешавад ваҳуҷайраҳоро бо рутубате, ки онҳо намерасанд, комилан таъмин мекунад. Пас аз якчанд табобат, пӯстдар рӯй эластикӣ, мулоим, мулоим хоҳад шуд, ранги табиӣ ба даст орад, узвҳо ба таври назаррас ҳамвор карда мешаванд.
Компрессҳои контрастӣ, ки аз decoctions гиёҳӣ сохта шудаанд, барои ҷавонкунии рӯй самаранок мебошанд (масалан, ромашка, явшон). Пас аз тар кардани дастмол дар шўрбои гарм, онро ғич карда, молед(мулоимона) барои ду дақиқа ба рӯйи худ, пас дастмолеро, ки дар хунукӣ тар карда шудааст, моледшӯрбо (об). Ва ҳамин тавр 3-4 маротиба. Ҳафта на камтар аз 3 маротиба компрессҳоро истифода баред.
Ҷавоншавии рӯй ҳангоми хоб. Дарҳол пеш аз хоб худро тасаввур кунед15 - 20 хурдтар. Барои осонтар тасаввур кардан, пеш аз хоб ба акси худ нигаред. дар синни дуруст. Бо ин нуқтаи назар, шумо бояд хоб кунед. Барои се моҳи доимӣдарсҳое, ки шумо 5 - 10 сол ҷавонтар ба назар мерасед. Илова бар ин, мақомоти дохилӣинчунин ҳамчун синну соли ҷавонтар ба кор шурӯъ мекунанд, яъне. чунин намешавадтанҳо ҷавоншавии рӯй, балки ҷавоншавии тамоми организм низ мебошад.
Шумо инчунин метавонед "иттилоотӣ" -и ҷавонкунии рӯйро дар хона анҷом диҳед. Барои ин, шумо бояд оинаи нави мудавварро бо диаметри тақрибан понздаҳ- харедбист сантиметр. Ба ин оина лозим аст, ки каме сабзида резадғалладона. Ба он такя карда, тақрибан понздаҳ дақиқа нишастан тавсия дода мешавад. Ин тартиб хеле самарабахш аст, зеро навдаҳои ҷавон ба рӯ равона карда мешавандэнергияи онҳо, пӯстро бо ин энергия сер кунед, онро мулоимтар ва ҷавонтар кунед.
НАЗДҲО БАРОИ ҶАВОНШАВИИ РӮЙ
Маҳсулоти беҳтарини нигоҳубини пӯст аз ниқобҳои хонагӣ вуҷуд надорад. Хӯроки асосии он аст, ки онҳоро мунтазам, дар тӯли ҳаёт иҷро кунед. Принсипҳои асосӣбарномаҳо:
- ниқобҳои худсохт барои ҷавонон кардани рӯй, курсҳои 1 - 3 маротиба гузаронидан лозим аст aяк ҳафта аз ду то се моҳ (ниқоб бояд гуворо ва барои пӯстатон мувофиқ бошад).
- Пеш аз молидани ниқоб, шумо бояд рӯйи худро бодиққат тоза кунед.
- Ҳеҷ гоҳ ниқобро дар лабҳо ва пӯсти атрофи чашмонатон истифода набаред.
- Пас аз маск кардани рӯйи худсохт беҳтараш дар болои диван дароз кашедва истироҳат кунед. То он даме, ки ниқобро тоза кунед, кӯшиш кунед, ки гап назанед, то пӯст бачеҳра беҳаракат буд.
- Маскаҳои худсохт бо сабзавот ва меваҳоро нигоҳ доштан мумкин нест, онҳобояд фавран пас аз тайёр кардан истифода шаванд.
- Пас аз истифодаи ниқоб, косметикаро 2 соат истифода набаред -аз ҷумла, хока.
Дорухатҳо барои ниқобҳо барои ҷавонкунии рӯй дар хона:
- ниқоби асал барои ҷавонкунии рӯй. Ин ба таври комил пӯсти рӯйро сахт мекунад ватаъсири аҷиби ҷавонӣ медиҳад. Барои пӯсти равғанӣ, ниқоби асалро ба кор мебарандшакли холис. Барои пӯсти омехта ва муқаррарӣ, ниқобе иборат аз татбиқ кунедаз асал, орд ва сафеди тухм (компонентҳо 1: 1 омехта карда мешаванд). Ба нармӣ муроҷиат кунедниқоб дар рӯйи шумо дар қабати хурд барои 15 дақиқа. Баъд аз ин, бодиққат хориҷ кунедниқоб. Асал барои пӯсти хушк мухолиф аст.
- ниқоб барои ҷавонкунии рӯй. 1 қошуқи заминро дар суфтакунандаи қаҳва омехта кунедчойи сабз бо 0, 5 қошуқи хокаи какао ва гарм судак рехтоб (80 ° C) то ташаккул ёфтани грелли ғафси то ҳадде хушкшуда. Натиҷа диҳедмассаро ба ҳарорати барои пӯсти рӯй хунук хунук кунед ва ба маска асал илова кунед, агарниқоб хеле ғафс аст, онро бо об ё равғани растанӣ об кунед. Инчуниншумо метавонед якчанд қатра равғани эфирии дӯстдоштаатонро ба ниқоб, лимӯ илова кунедафшура ва маҳлули равғании витамини Е ҳама чизро то андозае омехта кунедҳолати яксон ва маскаи тайёрро барои тоза кардани пӯсти каме намӣ молед. Пас аз 20 дақиқа, ниқобро бо оби хунук шуста, ба рӯи худ нами сабук моледқаймоқ.
- ниқобҳо барои ҷавонкунии рӯй бо қаҳва ва равғанҳои эфирӣ хеле муассиранд. Наздиктавассути пӯст, кофеин ба вайроншавии чарбҳо мусоидат мекунад ва ба пӯст каме зард меорад, танҳо қаҳва бояд табиӣ гирифта шавад, на фаврӣ. Ба қаҳва қаҳва илова кунедчанд дона равғани дарахти чойро ба бадан молида, масҳ мекунанд ва шуста мекунанд.
- ниқоби ҷавонкунандаи харбуза. Ворид кардани ҷавонон, витаминива амали намнокӣ. Селлюлоза харбуза бо қисмҳои баробари асал орд карда мешавад (беҳтар астгул), равғани зайтун ва агар имконпазир бошад, кони бодом. Маска шуста мешавад20 дақиқа пас аз ариза.
- ниқоби рустанӣ. Барои тайёр кардани он, мо баргҳои чинор мегирем, currants, Тарбуз, линден ва yarrow дар ҳаҷми баробар. Мо ҳама чизро суфта мекунем ваомехта кардан. Мо 4 қошуқи омехта мегирем ва миқдори ками оби ҷӯшон мереземпеш аз ба даст овардани сӯзишворӣ. Вақте ки ин нон аз растаниҳои шифобахш сард мешавад, онро кор фармоеддар рӯй ва гардан. Мо ниқобро пас аз 15 дақиқа бо оби хунук мешӯем.
- Ним бананро бо чангак майда карда, баъд як қошуқ асал ва илова кунедду қошуқи йогурт. Хуб омехта кунед ва ба рӯ молед. Таркдар тӯли 15 - 20 дақиқа, бо оби гарм шӯед.
- ниқоби себ барои ҷавонкунии рӯй. Як себи хурдро пӯст кардан лозим астпӯст, аслӣ ва саросар реза кунед. Бо зардии тухм омехта кунед, як қошуқи асал, як қошуқи ҳар равғани растанӣ, як қошуқсиркои себ. Омехтаро ба пӯсти гардан ва рӯй 25 - 30 дақиқа молед.
- ниқоб барои ҷавонкунии рӯй. Зардии як тухмро бо 1 қошуқ майда кунедофтобпарасти тозашуда гарм ё равғани зайтун, нисфашро илова кунедяк қошуқ шарбати лимӯ ва ҳамон миқдор об. Никоби ҳосилшударо ба рӯятон моледдар ду қабат ва то хушк нигоҳ доред. Бо латтаи пахта дар оби гарм тар карда, хориҷ кунед.
- ниқоби ҷавонкунии рӯй. Зардии як тухмро бо 1 қошуқ майда кунедасал ва 1 қошуқ равғани зайтун илова кунед. Бо ду-се қабат мол кунедрӯ, пас аз 15 - 20 дақиқа, ниқобро бо латтаи пахтагӣ дар оби гарм тар кунед.
- ниқобҳои кефир барои ҷавонкунии рӯй. Дорухат No 1. Маскаҳои кефир барои пӯсти чарбӣ. Сафеди тухмро бизанед, 1 чой илова кунедяк қошуқ асал ва 3 қошуқ кефир, шумо инчунин метавонед онро бо каҳи овёс омехта кунед. Ба пӯсти қаблан тозашуда маска молед (ба истиснои ҷойҳодар атрофи чашм), 15 - 20 дақиқа нигоҳ доред. Дорухат No 2. Маскаҳои кефир барои пӯсти хушк ва муқаррарӣ. 2 қошуқи кефирБо 1 қошуқ равғани растанӣ омехта кунед, нисфи тухми задашударо илова кунедзард. Як қабати тунукро ба рӯй ва гардан молед, пас аз 20 дақиқа бо оби гарм ё шир шуста кунед.
- ниқоби ҷавонкунии рӯй бо гил. Гили кабри камбриро об карда кунедафшураи афлесун то сметанаи ғафс ва ба рӯй қабати тунук молед. Пас аз 20дақиқаҳо, аввал бо оби гарм, баъд хунук шӯед. Пӯст ранги гуворо пайдо мекунадузвҳоро ҳамвор мекунанд, доғҳо ва доғҳо нопадид мешаванд.
- ниқоби хуб исботшуда аз зардии тухм ва 1 қошуқи тухми зағирравғанҳо. Пас аз он ки онҳоро бодиққат молед, массаи якхеларо дар рӯй ва гардан молед. Пас аз 15 дақиқа обшӯед. Барои самаранокии бештар, шумо метавонед рӯи худро бо ҷӯшони ромашка бишӯед.
- ниқоби ҷавонкунии рӯй дар помидор. 1 помидор, 1 зардии мурғ, 1 қошуқи крахмал бояд то он даме ки массаи якхела ба вуҷуд ояд, бояд хуб хок карда шавад. Пас онро ба рӯятон молед. Пас аз 20 дақиқа, бо оби гарм ва сипас хунук шӯед.
- ниқоб барои ҷавонкунии рӯй бо асал ва зардолу. Беҳтарин ниқоб ҳисобида мешавадқодир аст, ки сӯрохиҳои рӯйро тоза кунад. Ба селлюлоза як зардолу 1 қошуқ илова кунедасалХуб омехта кунед ва ба рӯ молед. Давомнокии амалиёт 10 дақиқаро ташкил медиҳад. Аввал бо шири хунук ва баъд бо об шуста кунед.
- Маскаҳои рӯйи шўла. Дорухати рақами 1. Як қошуқи овёсро бо оби гарм резед (2-3 қошуқ). Ҷавҳарро барои гӯшти ғафс майда кунед. Ҳангоми хунук шудани грел моледдар рӯи тозашуда (аз чашм дурӣ ҷӯед)Пас аз 15 - 20 дақиқа шуста кунедоби гарм. Дорухат рақами 2. Ниқобҳои шўла барои пӯсти хушк. Ду қошуқи ҷавдаи ордӣПӯстро бо се ё чор қошуқи сметана ё шир омехта кунед. Баъд азпӯстҳо варам карда, чанд қатра шарбати лимӯ илова кунед ва массаро ба рӯй моледва гардан. 15 - 20 дақиқа нигоҳ доред, сипас ниқобро шустед. Дорухат рақами 3. Ин ниқоб барои ҳама намуди пӯст мувофиқ аст. Андешидани 1 tablespoonовёс, афшураи тару тозаи фишурдашуда, асал. Мо ҳама чизро ба ҳам омехта мекунемтаносуб. Беҳтараш никобро бо ҷӯшоби ромашка бишӯед. Ин ниқоб кор нахоҳад кард, агар шумопӯст ба аллергия моил аст.
- Сафедаи мурғро то устувор бизанед. Дар он ҷо 2 қошуқ орд илова кунедва 1 қошуқи асал. Ҳама чизро хуб хамир кунед ва ба пӯсти тоза барои 20 муроҷиат кунеддақиқаҳо. Чунин ниқобро бо оби гарм бишӯед.
- Чанд картошкаи ҷавонро ҷӯшонед (беҳтараш буғ диҳед), онҳоро бодиққат хамир кунеддар картошкаи пухта бо 0, 5 стакан сметана омехта кунед. Ба рӯй гарм ва баробар молед. Онро 20 - 25 дақиқа нигоҳ доред ва бо оби гарм шӯед.
- Орди ҷавдор ва ниқоби зард барои ҷавонкунии рӯй. Андешидани 1 қошуқиорди ҷавдор ва бо 1 зардии зард ва 1 қошуқи шир молед, ниқоб боядзичии баробари сметана гиред. Ҳама чиз хуб омехта мешавад ва ба кор бурда мешаваддар рӯй барои 15 дақиқа. Шумо метавонед ҳам бо об ва ҳам бо сукути сусти чой шуста шавед.
- ниқоби биҳӣ барои ҷавонкунии рӯй. Биҳӣ зидди пиршавӣ астмаънои онро дорад. Барои тайёр кардани ниқоб пухтаастбиҳӣ ва ба пӯсти тоза молед. Пас аз 15 - 20 дақиқа, бо оби гарм шустан ва моледкреми намӣ.
- ниқоб барои ҷавонкунии рӯй. Як қошуқ муми занбӯри асал ва ду қошуққошуқҳои маргарини қаймоқ дар буғ гудохта, омехта мекунанд. Ошхона илова кунедяк қошуқ равғани зайтун, як қошуқи маҳлули равғани витамини А ва як қошуқяк қошуқ аз гиёҳҳои тару тоза дар як мошини суфтакунандаи гӯшт ғелонда (дар қисмҳои баробар баргҳои nettle, хокистари кӯҳӣ, хоп, петрушка, козу, барги гул ва гулбарг) ва бодиққатомехта кардан. Омехта ҳар рӯз ба пӯсти рӯй 15 - 20 дақиқа пошида мешавад, пас аз онбоқимондаҳои қаймоқро бо рӯймол тар мекунанд. Дар маҷмӯъ 10 расмиёт мавҷуд аст.
Маскаҳои ҷавонкунии хона барои пӯст хеле муфиданд. Онҳоонро бо витаминҳо сер кунед, ранги рӯйро мулоим ва беҳтар кунед. Пӯст тару тоза мешавадва беҳтар ба назар мерасад. Дар тобистон, дар асоси он ниқобҳои серғизо сохтан мувофиқи мақсад астсабзавот ва мева.